Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024
|
124 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2187 ккал
|
Жир: 61,84г | Белк: 73,37г | Углев: 323,75г.
Завтрак: Salada Vinagrete, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Dolce Gusto Café Expresso , Itambé Leite Natural Milk Integral, Toddy Achocolatado. Обед: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada Vinagrete, Yoki Farofa, Tang Refresco em Pó, Tang Refresco em Pó, Salada Vinagrete, Pão Francês, Magalusi Amendoim Torrado com Casca , Dolce Gusto Chá Pure Red, União Açucar Cristal. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Bolinha de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Dolce Gusto Chá Pure Red, Visconti Torrada Levemente Salgada, Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CristianDgN-Изменение Веса
|
