fraymartayana- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя fraymartayana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

1512 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 88,04г | Углев: 143,20г. Завтрак: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат Овощной, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Ужин: Акконд Рулик на Сливках , ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Руккола, Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fraymartayana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fraymartayana- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

fraymartayana-Изменение Веса