Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roienell
Журнал
17 июн 15
Roienell- Журнал, 17 июн 15
Параметры Пользователя Roienell
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today phew! I didn't gain didn't lose. Yes I know why. I had sever days over 1400 not good climbing. Still under the 3,000 I was eating. But proof that a day or two not on track will shoot down your week. So So gota put this behind, and get this next week on track starting with BKF. On my way its a great day. Hers to you FS buddies. climbing.
137,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
83,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2015:
1117 ккал
Жир: 22,19г | Белк: 101,62г | Углев: 131,04г.
Завтрак:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Newman's Own Balsamic Vinegar, Radish, Claussen Sauerkraut, Great Value Sliced Pickled Beets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types).
Обед:
Great Value Thinly Sliced Turkey Breast, Claussen Sauerkraut, Whole Wheat Bread (Commercial), Seaweed.
Ужин:
Kale, Skinless Chicken Breast, Radish, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Crackers, Baked Beans.
Перекус/Другое:
Quinoa (Cooked), Popsicle Sugar Free Popsicles, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Red Delicious Apples.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Figure it out!
17 июн 15 написано членом:
Roienell
Just stand still. if you must..... keep climbing....
17 июн 15 написано членом:
audreybanks
Yes. Learn from this (as I am doing) and let us RE-FOCUS and keep climbing...we are gonna be fine :)
17 июн 15 написано членом:
SuccessThisTime58
Yep. Thanks FS buddy.
17 июн 15 написано членом:
Roienell
Hang in there, Adjust your calories to eat less if you have to. I call it tweaking my calories to lose wt. You can do this Buddy! :)~Ann
18 июн 15 написано членом:
Karriann777
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roienell-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю