Fabricio Alonso- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя Fabricio Alonso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

2410 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 145,93г | Углев: 326,06г. Завтрак: Bonpreu Mel de Flors , Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral, GutBio Harina de Coco Ecológico, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Обед: Café Expresso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Baguette. Ужин: Maçã, Hacendado Leche Soja Calcio, Mercadona Cacahuete en Polvo Desgrasado. Перекус/Другое: Hacendado Spaguetti, Vegetalia Proteína de Guisante Texturizada. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Джиу-джитсу - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabricio Alonso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabricio Alonso- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

Fabricio Alonso-Изменение Веса