Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3081 ккал
|
Жир: 115,43г | Белк: 88,51г | Углев: 432,85г.
Завтрак: Pickled Peppers, Betty Crocker Bac-Os Bits, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Meijer Light Thousand Island Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Mrs. Campbell's Chow Chow, Silver Spring Fresh Ground Horseradish. Обед: Mrs. Campbell's Chow Chow, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Pickled Peppers, Ken's Steak House Healthy Options Honey French Dressing, Pesto Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes in 100% Pure Olive Oil and Herbs. Ужин: Safeway Angel Food Cake, Nectarines, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Tabasco Original Pepper Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell 7-Layer Burrito, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Taco Bell Border Sauce - Hot, Corn, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato. Перекус/Другое: Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Brach's Milk Maid Caramels, Gourmet Basics Smart Fries - Jalapeno Heat, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes in 100% Pure Olive Oil and Herbs, Blue Diamond Sriracha Almonds, Gourmet Basics Smart Fries - Honey BBQ, Barilla Angel Hair Pasta, Pesto Sauce. подробнее ...
|
|
3177 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
