nicholaix- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

78,8 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1290 ккал

Жир: 105,43г | Белк: 54,81г | Углев: 45,72г. Завтрак: keto fat bombs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Обед: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, keto fat bombs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: keto fat bombs. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Like I said, a weight loss machine. You are reminding me of Snezica, seemed like she recorded a consistent 1.1 lbs down every weigh in. Congrats on your success!

17 июн 15 написано членом: jmb3450

Rocking it, my friend!

17 июн 15 написано членом: HCB

I think I finally have a nice routine settled. After 4 months of tweaking I am in a good groove. Where's the new pic HCB?(yes I will keep bugging you lol)

17 июн 15 написано членом: nicholaix

You are in a groove rock on with your bad self

17 июн 15 написано членом: Rockiesfan

LOL - well I took a photo of myself at the gym in my gym clothes and was not sure I wanted to post it...

17 июн 15 написано членом: HCB

I am going to do one this weekend. Most likely in gym clothes lol.

17 июн 15 написано членом: nicholaix

Wow..

17 июн 15 написано членом: ClassicRocker

Great job. I am glad you got your groove back. :)

17 июн 15 написано членом: izzypup68

Groove is good. Congrats!

18 июн 15 написано членом: Deb_N

Great job!

19 июн 15 написано членом: Nic Green


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса