Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
christlen1
Журнал
14 апр 24
christlen1- Журнал, 14 апр 24
Параметры Пользователя christlen1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2024:
1212 ккал
Жир: 56,98г | Белк: 51,27г | Углев: 143,82г.
Обед:
Gulden's Spicy Brown Mustard, Kroger Banana Pepper Rings, Parmesan Cheese (Shredded) , Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy, Kale, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Bob's Red Mill Flax Seed.
Ужин:
Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Expo Fresh Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Simply Nature Dark Chocolate Ginger Cranberry Coconut Clusters, Simply Nature Chia Seeds, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola.
Перекус/Другое:
Mushroom Elixir.
подробнее ...
2489 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
christlen1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю