Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
|
45 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 46,13г | Белк: 69,75г | Углев: 220,26г.
Завтрак: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Сильпо Банан, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Vitanella Płatki Owsiane. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Своя Лінія Олія, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Лук, Баклажан, Цукини, Sokolow Konserwa Tyrolska, Морковь. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чудова Марка Буряк Варений, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Кофе, Ашан Крохмаль Картопляний, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Своя Лінія Олія, Winiary Majonez Dekoracyjny. Перекус/Другое: Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, АТБ Яблоко Ред Принц, Вареное Яйцо, Plony Natury Ryż Brązowy, Огурец (с Кожурой), Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
