ShineSixteen- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1349 ккал

Жир: 30,70г | Белк: 51,68г | Углев: 208,45г. Завтрак: Омлет или Яичница, Грейпфрут, Суши. Обед: Arla Брынза, Чука, Яичный Омлет, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лагуна Лаваш Армянский, Инжирный Персик, Грейпфрут, Нектарины. Ужин: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Суши. Перекус/Другое: Миндаль, Сасси. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Поездка на такси - 30 минуты, Прогулка с собакой - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса