Alepicosse- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024

90,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

1581 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 67,04г | Углев: 200,72г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Kiwi, Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma, Ovo Mexido. Обед: Sadia Almôndegas de Carne , Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pipoca. Перекус/Другое: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса