MarkusSteyn- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024

105,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

3795 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 313,49г | Углев: 426,31г. Завтрак: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay White Tortilla Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Gouda. Обед: Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Naartjies, Woolworths Golden Syrup, Red Delicious Apples, Banana, Jungle Instant Oats . Ужин: All Gold Tomato Sauce, Woolworths Gouda, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса