Mike in NC- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

1857 ккал

Жир: 49,24г | Белк: 124,88г | Углев: 234,85г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Hunt's Crushed Tomatoes, Sour Dough Bread, Broccoli, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kroger Black Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса