Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 48,91г | Белк: 99,56г | Углев: 165,53г.
Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened) , Welch's Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt) , L'oven Fresh Oat Bran Bread. Обед: Clancy's Corn Chips, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Ужин: Watermelon, Kraft American Cheese Slice, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg, Nectarines . Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
