Sheonamcc- Журнал, 18 авг 11

Параметры Пользователя Sheonamcc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2011

109,1 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2011:

1891 ккал

Жир: 79,28г | Белк: 70,76г | Углев: 229,17г. Завтрак: Oat So Simple Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Apple Juice. Обед: skim milk, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), pasta quills. Ужин: Creamy Garlic Mushrooms, Seed Sensations Rich & Roasted, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Strawberry Flavoured Fresh Milk, McVities HobNobs (biscuits), Scottish Oat & Honey Bar. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice, Sneona. Moving into another "decade" as the FS ladies say.

18 авг 11 написано членом: Helewis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheonamcc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheonamcc- Журнал, 18 авг 11

Оставить свой Комментарий

Sheonamcc-Изменение Веса