Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 71,04г | Белк: 137,85г | Углев: 176,97г.
Завтрак: Зерница Сушки Челночок, Maxler BCAA Powder, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай-СВ Цельносмолотый Хлеб, Geneticlab Протеин, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Метро Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Яйцо, Из Углича Творог 9%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Сметана 10%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Ужин: Из Углича Творог 9%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Fitaki Сыр Фета, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Миндаль Миндаль Сырой. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
