Buddy liebling- Журнал, 14 апр 24

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Ich versteh das nicht 🫣naja irgendwann klappt es 😏

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

1212 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 53,73г | Углев: 147,55г. Завтрак: Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Reibekäse, Milram Sylter Käse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Landschinken, Hartgekochtes Ei, Weihenstephan Die Streichzarte mit Olivenöl , Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Ужин: Schuhbecks Schweinegulasch, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Nudeln (Gekocht). подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Buddy, manchmal ist die Waage doof und belohnt einen erst zeitversetzt. Ich drücke dir die Daumen 🍀🍀🍀.

14 апр 24 написано членом: Dani#321

Vielen lieben Dank für deine Anteilnahme 😅naja ich mach mir ja eh kein stress mit den abnehmen 🙂ich nehm lieber langsam ab damit die haut hinterher kommt 🤣

14 апр 24 написано членом: Buddy liebling

Buddy, da hast du Recht. Geht es zu schnell, dann sieht es nicht schön aus.

14 апр 24 написано членом: Dani#321

Ja deswegen ich arbeite schon am Gewicht seit voriges Jahr 😅glaube Juni oder juli🤪😂aber muss sagen haut ist noch vorbildlich 😅

14 апр 24 написано членом: Buddy liebling

Klasse...dann unbedingt weiter so 👍

14 апр 24 написано членом: Dani#321

Sieht ja bei Dir eh gut aus, nur noch knapp 3 Kg und alle Zeit der Welt. (Finde ich auch vernünftig, wegen der Haut.) 🙂👍

14 апр 24 написано членом: Rose.blume

Dankeschön für die Motivation🫠 und ich mach auch weiter so und wenn ich noch Jahre brauche🤣😂😂😂😂😂😂 um die 3 Kilo weg zu bekommen 🤣

14 апр 24 написано членом: Buddy liebling


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