bufy83- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ciclo

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

1392 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 116,37г | Углев: 160,81г. Завтрак: Eurospin Latte Proteico, Prime Pappe Crema di Riso. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Basmati (Cotto), Rio Mare Tonno al Naturale. Ужин: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Gallette di Riso . подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю