Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2635 ккал
|
Жир: 75,76г | Белк: 185,77г | Углев: 292,69г.
Завтрак: Clementinen, Apfel, Dulano Schinken in Aspik, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Bauernbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Обед: Olympus Feta Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Rinder-Rib-Eye-Steak, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Gutfried Geflügel Salami, Rolffes Pfefferschinken, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Lieken Urkorn Kraftklotz. Перекус/Другое: Gut & Günstig Dinkelmehl, Aldi Bio Eier, DM Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wiesenhof Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Dinkelmehl, DM Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Wiesenhof Eiklar, Aldi Bio Eier, Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
