Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minae~
Журнал
14 апр 24
Minae~- Журнал, 14 апр 24
Параметры Пользователя Minae~
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
понижаю планку, раз могу) вчера вообще не занималась, мышцы дико болят и стопа. сегодня в тц поеду, там с подружками нахожу шагов, пока ходить могу
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2024:
1531 ккал
Жир: 25,89г | Белк: 91,74г | Углев: 232,68г.
Завтрак:
Курага Сушеная, Красное Яблоко, Пирожок с Яблоком, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный.
Обед:
Курага Сушеная, Магнит Минтай Отварной, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Рис Вареный.
Ужин:
Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Красное Яблоко, Курага Сушеная, Мандарины.
подробнее ...
1801 ккал
Упражнение:
ходьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Бег - 40 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minae~-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю