bcushing- Журнал, 13 апр 24

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024

60,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2024:

1848 ккал

Жир: 86,80г | Белк: 68,62г | Углев: 196,59г. Завтрак: Sunset Campari Tomatoes, Land O'Lakes Traditional Half & Half, David Rio Tiger Spice Chai, Land O'Lakes Salted Butter, Sumano's Bakery Healthy Grain Bread, Scrambled Egg . Обед: Ready Pac Bistro Asian Style. Ужин: Storck Merci, Green Peas (Frozen) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Перекус/Другое: Thrive Plantain Chips Sea Salt, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Wonderful Pistachios Lightly Salted. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 13 апр 24

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса