dolorica- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя dolorica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

100,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1341 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 73,40г | Углев: 163,57г. Завтрак: Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja, Hacendado Salami Extra , Hacendado Tomate Rallado. Обед: Melocotones, Hacendado Arroz Integral Microondas, Pechuga de Pollo, Hacendado Pisto de Verduras. Ужин: Aceite de Oliva, Cruzcampo Cerveza sin, Pescanova Chipirón Troceado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Peras, Peras. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dolorica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dolorica- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

dolorica-Изменение Веса