Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
douglas.rinco
Журнал
13 апр 24
douglas.rinco- Журнал, 13 апр 24
Параметры Пользователя douglas.rinco
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024
96 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2024:
2166 ккал
Жир: 66,39г | Белк: 144,56г | Углев: 248,76г.
Завтрак:
Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos.
Обед:
Mangas, Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Mangas, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Pernil Assado.
Перекус/Другое:
Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado).
подробнее ...
2466 ккал
Упражнение:
Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
douglas.rinco-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю