kathellynmendes- Журнал, 13 апр 24

Peso inicial 08/01/24 137.2
08/02/24 🎯meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✅
08/03/24 🎯meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✅
08/04/24 🎯meta:121.2 Resultado: 117.7 ✅
08/05/24 🎯meta: 115.2
08/06/24 🎯meta: 113.2

116 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1253 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 55,62г | Углев: 160,29г.   Завтрак: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar. Обед: Batatas Fritas, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Predilecta Ketchup Tradicional, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Bimbo Rap 10 Muito Fit. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar, Minnas Rosca de Nata. подробнее ...