Aidywka1- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя Aidywka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1747 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 52,69г | Углев: 252,01г. Завтрак: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Молочная Легенда Кефирный Микс Злаковый, Сухие Семена Чиа. Обед: Индейка Отварная, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Горянка Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Ужин: Aperol Aperol, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aidywka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aidywka1- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

Aidywka1-Изменение Веса