HOPE_L- Журнал, 13 апр 24

Параметры Пользователя HOPE_L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2024:

1341 ккал

Жир: 69,63г | Белк: 74,72г | Углев: 104,19г. Завтрак: Бежин Луг Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Сахар. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Пикша, Макфа Спагетти Отварные, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Картошка Вареная, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOPE_L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOPE_L- Журнал, 13 апр 24

Оставить свой Комментарий

HOPE_L-Изменение Веса