Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
13 апр 24
Frank #23- Журнал, 13 апр 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024
78 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2024:
4715 ккал
Жир: 174,05г | Белк: 158,42г | Углев: 606,06г.
Завтрак:
Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Abraham Ammerländer Kernschinken, Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli.
Ужин:
Jever Fun, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Ja! Schwarzwälder Schinken, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Electrolytes pro, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
4016 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 часа и 44 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю