rafa.18- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

108 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1515 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 101,66г | Углев: 181,91г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g), Batata Doce Cozida, Ovo. Обед: Abacaxi, Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Cuscuz (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса