PolinkaMalinka84- Журнал, 16 июн 15

Параметры Пользователя PolinkaMalinka84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2015

52,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2015:

898 ккал

Жир: 45,70г | Белк: 41,59г | Углев: 101,97г. Завтрак: Шаньга, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Пшеничная Каша. Обед: Абрикосы, Самарские Хлебцы Пшеничные, Брынза. Ужин: Белая Поляна Кефир 1%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Магнит Салат Курочка Ряба. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Киви. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PolinkaMalinka84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PolinkaMalinka84- Журнал, 16 июн 15

Оставить свой Комментарий

PolinkaMalinka84-Изменение Веса