Sara7200- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1610 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 109,77г | Углев: 191,30г. Завтрак: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Обед: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Ужин: Open Nature Ancient Grains Bread. Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts, Country Harvest Ancient Grains Bread, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Banana Muffins. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса