Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 117,71г | Белк: 114,31г | Углев: 30,51г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Iogurte Zero Morango, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
