Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024
|
39,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 64,66г | Белк: 115,43г | Углев: 110,65г.
Завтрак: Seeberger Sonnenblumenkerne, Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. Обед: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Cucumber (with Peel). Ужин: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, Esselunga Tonno Al Naturale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Wasa Integrale. Перекус/Другое: HSN Pumpkin Seed Protein, Edeka Zitronensaft, Radishes, Vivibio Crusca di Grano Tenero, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Radishes, DM Leinsamen Geschrotet, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Vivibio Crusca di Grano Tenero . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
