Олеся Б@- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя Олеся Б@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

735 ккал

Жир: 12,52г | Белк: 82,01г | Углев: 66,73г. Завтрак: Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Слобода Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Греческий Йогурт, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Ужин: Огурец (с Кожурой), Любава Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Олеся Б@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Олеся Б@- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

Олеся Б@-Изменение Веса