alessandrovb- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1501 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 125,15г | Углев: 132,91г. Завтрак: Trio Super Protein Choco Cream, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Frimesa Iogurte Natural Integral. Обед: Soya Óleo de Soja , Acelga, Macarrão, Ovo Cozido, Peito de Frango. Ужин: Macarrão, Brócolis Cozido, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса