Mike in NC- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1941 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 149,04г | Углев: 274,20г. Завтрак: Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries. Ужин: Broccoli , Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Cheese Filled Tortellini, Mayonnaise , Sour Dough Bread, Skinless Chicken Breast, HEB Parmesan, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 23 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса