nickbroetto- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

94,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1463 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 81,08г | Углев: 131,19г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Président Creme de Ricota Light. Обед: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Ужин: Purê de Batata, Casino Passata de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito, Growth Supplements Protein Bar com Recheio. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса