camilacarolina.ms- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

3526 ккал

Жир: 99,38г | Белк: 99,22г | Углев: 559,76г. Завтрак: Growth Supplements Protein Bar Morango, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Abacaxi, Cupim Assado, Copacol Coração de Frango, Polenta Frita, Kibon Mini Chicabon, Ameixas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Costela Bovina Assada, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Ужин: Club Social Original , Itambé Doce de Leite Tradicional, Ameixas, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Predilecta Marrom Glacê. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса