Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 74,02г | Белк: 69,02г | Углев: 227,10г.
Завтрак: Tesco Wheat Biscuits, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla, Lotus Biscoff, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet. Обед: Tesco Garlic & Herb Croutons, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Chia Seeds, Lemon Juice, Asda Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil, Asda Mediterranean Salad, Tesco Wholewheat Penne Pasta. Ужин: Onion Bhaji, Blue Dragon Light Sweet Chilli Sauce, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet, M&M's Peanut, Brownie , M&M's Peanut, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
