Alena Proshina- Журнал, 12 апр 24

56,85 кг, ехуууу!!!!🤩🤩🤩😍😍💪💪💪 настроение отличное! продолжаю в том же духе! вчера кстати прошла 18 000 шагов и снова вернулась к силовым тренировкам!

56,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1235 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 88,06г | Углев: 117,43г.   Завтрак: Сыр с Плесенью, Семга Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Соусом Песто, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Спагетти . подробнее ...