Elvina;)- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя Elvina;) | < Предыдущая Запись |Следующий >

За месяц -2 кг. хотелось бы побольше конечно, но и это хорошо. белка надо добавить, углеводы урезать... пока не очень получается. ИГ пропустила за месяц 1 раз. посмотрю каковы результаты будут за второй месяц.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

540 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 26,58г | Углев: 60,69г. Завтрак: Вятушка Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Бодрящая Редиска. Обед: Rainbow Рапсовое Масло, Шампиньоны, Чечевичный Суп, Картофельные Ньокки. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы молодец, 2кг это прекрасно ☺

12 апр 24 написано членом: Tany__Mi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elvina;)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elvina;)- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

Elvina;)-Изменение Веса