Anna1987w- Журнал, 12 апр 24

Kein Vertipper, doppelt gewogen! Woche 14 ist rum, und heute sehe ich die größte Tagesabnahme die ich je auf der Waage hatte, 1.5kg zum Vortag, davon 1kg 'neues Minus'.
Damit ergibt Woche 14 ein Ergebnis von stolzen -1.4kg, ich bin bei insgesamt 12.1kg Abnahme, KFA 30.3% (-0.4% zur Vorwoche). Und für den Rest gibts nen extra Post.

86,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1426 ккал

Жир: 67,00г | Белк: 46,18г | Углев: 161,19г.   Завтрак: Roggenmischbrot, REWE Zwiebelmettwurst, Marmelade, Honig, Penny Markt Laekkergarden. Обед: Schwarzwurzeln, Die Rostocker Bockwurst mit Rindfleisch, Kerrygold Butter. Ужин: Naturgut Bio-Gouda, Bauckhof Weizenmehl Type 1050, Kerrygold Butter, Erlenhof Grüner Spargel. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...