bcbickford- Журнал, 16 июн 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2015

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2015:

1350 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 107,06г | Углев: 152,97г. Завтрак: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Cranberry Juice (Unsweetened) , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Clancy's Corn Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Ужин: Nectarines, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Aunt Maple's Lite Syrup, sun warrior Sun Warrior Protein. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 июн 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса