lilisouzamakeup- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя lilisouzamakeup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1302 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 116,18г | Углев: 138,04г. Завтрак: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Extra Pão Francês , Seara Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Ужин: Superbom Mel, Melão, Vitória Uva, Nutrigold Granola. Перекус/Другое: Grão-de-Bico Cozido, Mentos Mentos Fruit. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Пресс - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilisouzamakeup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilisouzamakeup- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

lilisouzamakeup-Изменение Веса