Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2015
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3779 ккал
|
Жир: 159,36г | Белк: 164,93г | Углев: 433,15г.
Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Ginger, Horseradish Sauce, Soy Sauce (Tamari), Cadbury Top Deck, Pick n Pay Wraps, PVM Energy Bar, Future Life Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Act II Light Butter, McDonald's Big Mac, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. подробнее ...
|
|
2472 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
