Lucas PVi- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

2358 ккал

Жир: 70,59г | Белк: 184,50г | Углев: 247,24г. Завтрак: Ovo Cozido, Pão de Trigo 100% Integral. Обед: Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Generic Labs 100% Whey Isolada. Ужин: Brioche, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Native Açúcar Demerara, Banana Nanica. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса