hyunny3456- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя hyunny3456 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1368 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 97,03г | Углев: 161,60г. Завтрак: 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 그래밀 통밀베이글, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 비트, 딸기, 그릭요거트, 누티바 치아씨드. Обед: 불고기, 현미잡곡밥, 계란후라이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 사과, 비트, 팔레오 햄프씨드, 당근. Ужин: 오이 (껍질 포함), 현미잡곡밥, 양배추, 동원 기름 뺀 참치. Перекус/Другое: 헤이씨리 헤이씨리(초코), 딸기, 그릭요거트, 빙그레 더단백 드링크 커피. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hyunny3456-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hyunny3456- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

hyunny3456-Изменение Веса