alexurena22- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1590 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 52,89г | Углев: 280,09г. Завтрак: Marie Callender's Classic Spaghetti & Meatballs Bowl. Обед: Whole Foods Market Sumo Orange , Panera Bread Banana. Ужин: Tabatchnick Yankee Bean Soup, Kame Soba Stir Fry Noodles, Goya Olive Oil , HEB English Cucumber Whole , ShopRite Grape Tomatoes, Safeway Baby Carrots . Перекус/Другое: Mangos . подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: 5 mile walk with weights - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 43 минуты, Спать - 4 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса