woman_or_man- Журнал, 16 июн 15

решила взвеситься сутра, как надо типа:) (но перед этим все-таки, успела позавтракать)))) Весы порадовали))Учитывая то, что в апреле они отображали все 99 и даже пару раз 100 кг, 94 для меня уже небольшое достижение))

94 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 19 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1669 ккал

Жир: 73,86г | Белк: 45,13г | Углев: 207,03г.   Завтрак: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Чай, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Обед: Сбарро Салат Греческий, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Батон Нарезной, Чай. Ужин: Чай, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Батон Нарезной. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Сбарро Салат Греческий, Свежевыжатый Морковный Сок. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...