Tefa05- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1608 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 71,65г | Углев: 169,48г. Завтрак: Huevo Frito, Leche Deslactosada Alqueria, Pan Blanco. Обед: Nestlé Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Ужин: Empanada de Carne, Milhojas. Перекус/Другое: Mangos, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса