@perepel48- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

100,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1943 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 95,75г | Углев: 78,89г. Завтрак: Пятерочка Сырники с Изюмом, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Обед: МЖК Горчица Столичная, Щи с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Ужин: Останкино Бастурма, Сармич Чеддер Выдержанный, Луганские Деликатесы Сардельки Медовые, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса