nickbroetto- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

95,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

979 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 56,08г | Углев: 90,21г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito. Обед: Cenouras Cozidas, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Moranga, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Casino Passata de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Protein Bar com Recheio. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса